وقتی می‌بینید فرزندتان با مشکلات خواب و اضطراب بی‌وقفه دست و پنجه نرم می‌کند، طبیعی است که به دنبال راه حلی برای کمک به او باشید. استراحت بخش مهمی از روز فرزندتان است و وقتی به اندازه کافی استراحت نکند، تمام خانواده رنج می‌برند.
در حالی که محصولات پشتیبانی خواب زیادی وجود دارد که به کودکان کمک می‌کنند تا به خوابی آرام فرو روند، یکی از آنها که توجه زیادی را به خود جلب کرده، محصول محبوب ...پتوی وزنه‌داربسیاری از والدین، صرف نظر از اینکه آیا قبل از خواب از پتو استفاده می‌کنند یا خیر، به توانایی آن در ایجاد آرامش در فرزندانشان قسم می‌خورند. اما برای اینکه کودکان به این تجربه آرامش‌بخش دست یابند، والدین باید پتویی با اندازه مناسب برای فرزندشان انتخاب کنند.
یک پتوی وزن‌دار برای کودک چقدر باید سنگین باشد؟
هنگام خرید یکپتوی وزنی کودکیکی از اولین سوالاتی که همه والدین دارند این است که «پتو وزنه‌دار فرزندم چقدر باید سنگین باشد؟» پتوهای وزنه‌دار برای کودکان در وزن‌ها و اندازه‌های مختلفی عرضه می‌شوند و اکثر آنها بین چهار تا پانزده پوند وزن دارند. این پتوها معمولاً با مهره‌های شیشه‌ای یا گلوله‌های پلاستیکی پر می‌شوند تا به پتو وزن اضافی بدهند و آن را قادر سازند تا حس در آغوش گرفته شدن را تقلید کند.
به عنوان یک قاعده کلی، والدین باید پتوی سنگینی را انتخاب کنند که تقریباً 10 درصد وزن بدن فرزندشان باشد. به عنوان مثال، اگر فرزند شما 50 پوند وزن دارد، باید پتویی با وزن پنج پوند یا کمتر انتخاب کنید. این محدوده وزنی ایده‌آل در نظر گرفته می‌شود زیرا وزن کافی برای آرام کردن سیستم عصبی فرزند شما را فراهم می‌کند، بدون اینکه باعث شود احساس ترس از فضای بسته یا انقباض ناخوشایندی داشته باشد.
علاوه بر این، حتماً به محدودیت‌های سنی تولیدکننده توجه کنید. پتوهای وزنه‌دار برای کودکان نوپا و نوزادان مناسب نیستند، زیرا ممکن است مواد پرکننده آنها بیرون بریزد و خطر خفگی ایجاد کند.
مزایای پتوهای وزنه‌دار برای کودکان
۱. خواب فرزندانتان را متحول کنیدآیا فرزند شما شب‌ها غلت می‌زند و می‌چرخد؟ در حالی که مطالعات روی اثراتپتوهای وزنه‌داراگرچه پتوهای سنگین برای کودکان کمیاب هستند، اما مطالعات نشان داده‌اند که پتوهای سنگین می‌توانند کیفیت خواب را بهبود بخشند، به کاربر کمک کنند سریع‌تر به خواب برود و بی‌قراری او را در طول شب کاهش دهند.
۲. علائم اضطراب را کاهش دهید – کودکان در برابر استرس و اضطراب مصون نیستند. طبق گفته موسسه ذهن کودک، اضطراب تا 30 درصد از کودکان را در برهه‌ای از زمان تحت تأثیر قرار می‌دهد. پتوهای سنگین به عنوان یک اثر آرام‌بخش شناخته می‌شوند که ممکن است به کاهش علائم اضطراب کودک شما کمک کند.
۳. کاهش ترس‌های شبانهبسیاری از بچه‌ها از تاریکی و خوابیدن در شب می‌ترسند. اگر چراغ خواب به تنهایی کافی نیست، یک پتوی وزنه‌دار را امتحان کنید. پتوهای وزنه‌دار به لطف توانایی‌شان در تقلید از یک آغوش گرم، می‌توانند به آرامش و آسایش کودک شما در شب کمک کنند و احتمال اینکه او را در رختخواب خود بخوابانید را کاهش دهند.
۴. ممکن است به کاهش دفعات فروپاشی عصبی کمک کند–پتوهای وزنه‌دارمدت‌هاست که این روش، یک استراتژی آرامش‌بخش محبوب برای کاهش آشفتگی در کودکان، به ویژه کودکان مبتلا به طیف اوتیسم، بوده است. گفته می‌شود وزن پتو، ورودی حس عمقی را فراهم می‌کند و به آنها کمک می‌کند تا پاسخ‌های عاطفی و رفتاری خود را به اضافه بار حسی تنظیم کنند.
در انتخاب پتوی وزن‌دار برای کودکان به چه نکاتی باید توجه کرد؟
وزن فرزند شما مهم‌ترین عامل تعیین‌کننده در انتخاب بهترین پتوی وزنی برای اوست. اما نکات دیگری نیز وجود دارد که هنگام خرید پتوی وزنی برای فرزندتان باید در نظر داشته باشید.
جنس: مهم است به یاد داشته باشید که کودکان پوست نرم‌تر و حساس‌تری نسبت به بزرگسالان دارند. در نتیجه، شما باید یک پتوی سنگین از پارچه‌های باکیفیت انتخاب کنید که در برابر پوست کودک شما احساس خوبی داشته باشد. میکروفایبر، پنبه و فلانل چند گزینه مناسب برای کودکان هستند.
قابلیت تنفس: اگر فرزند شما در هوای گرم می‌خوابد یا در منطقه‌ای با تابستان‌های غیرقابل تحمل گرم زندگی می‌کند، یک پتوی وزنی خنک‌کننده را در نظر بگیرید. این پتوهای تنظیم‌کننده دما اغلب با پارچه‌های جاذب رطوبت ساخته می‌شوند که فرزند شما را در آب و هوای گرم‌تر خنک و راحت نگه می‌دارند.
سهولت شستشو: قبل از اینکه برای فرزندتان پتو بخرید، باید بدانید و یاد بگیرید که چگونه یک پتوی وزنه‌دار را بشویید. خوشبختانه، بسیاری از پتوهای وزنه‌دار اکنون با روکش قابل شستشو در ماشین لباسشویی عرضه می‌شوند که باعث می‌شود ریختن و لکه‌ها به راحتی از بین بروند.
زمان ارسال: 30 دسامبر 2022