بسیاری از مردم متوجه می شوند که اضافه کردن یک پتوی وزن دار به برنامه خواب خود به کاهش استرس و ایجاد آرامش کمک می کند.مانند در آغوش گرفتن یا قنداق کردن نوزاد، فشار ملایم یک پتوی سنگین ممکن است به کاهش علائم و بهبود خواب برای افراد مبتلا به بی خوابی، اضطراب یا اوتیسم کمک کند.چیست یک ...
ادامه مطلب