اخبار

مزایای پتوی وزنه‌دار
پتوهای وزنه‌دار از یک تکنیک درمانی به نام تحریک فشار عمیق الهام گرفته‌اند که از فشار محکم و کنترل‌شده برای القای احساس آرامش استفاده می‌کند. استفاده از پتوی وزنه‌دار ممکن است مزایای ذهنی و عینی برای خواب داشته باشد.

فراهم کردن آسایش و امنیت
گفته می‌شود پتوهای وزنه‌دار همان کاری را می‌کنند که یک قنداق سفت به نوزادان کمک می‌کند تا احساس راحتی و آسایش کنند. بسیاری از مردم معتقدند که این پتوها با ایجاد حس امنیت، به آنها کمک می‌کنند تا سریع‌تر به خواب بروند.

استرس را کاهش دهید و اضطراب را تسکین دهید
یک پتوی وزنه‌دار می‌تواند به مدیریت احساس استرس و اضطراب کمک کند. از آنجایی که استرس و اضطراب اغلب در خواب اختلال ایجاد می‌کنند، مزایای یک پتوی وزنه‌دار می‌تواند به خواب بهتر برای کسانی که از افکار استرس‌زا رنج می‌برند، منجر شود.

بهبود کیفیت خواب
پتوهای وزنه‌دار از تحریک فشار عمیق استفاده می‌کنند که تصور می‌شود تولید هورمون تقویت‌کننده خلق و خو (سروتونین) را تحریک می‌کند، هورمون استرس (کورتیزول) را کاهش می‌دهد و سطح ملاتونین، هورمونی که به خواب شما کمک می‌کند، را افزایش می‌دهد. این ممکن است به بهبود کیفیت کلی خواب کمک کند.

آرام کردن سیستم عصبی
یک سیستم عصبی بیش فعال می‌تواند منجر به اضطراب، بیش فعالی، ضربان قلب سریع و تنگی نفس شود که برای خواب مناسب نیستند. پتوهای وزنه‌دار با توزیع یکنواخت وزن و فشار در سراسر بدن، می‌توانند واکنش جنگ یا گریز را آرام کرده و سیستم عصبی پاراسمپاتیک آرامش‌بخش را برای آماده‌سازی خواب فعال کنند.